što nije krš?anski post?
Krš?anski post nije neka vrsta dijete u korist fizi?ke i psihi?ke ravnoteže. To bi bilo nedostatno. Tjelesna glad treba nas neposredno usmjeri prema jednoj drugoj gladi: gladi za Bogom. Tjelesna i duhovna glad skladno se povezuju u postu življenom u Duhu Svetom i tako mogu postati tehnikom molitve. Jer onaj tko posti mora u svome tijelu iskusiti da ?ovjek ne živi samo o kruhu nego o svakoj rije?i koja izlazi iz Božjih usta.
POST I ZVANJE
fra Draženko
Tomi?
Prema: A. Grün, Fasten - Der Weg nach innen. u
Služba Božja, 42(2002.), br. 2-3, str. 225-228.
Put jasno?i
Jedan od na?ina da se otkrije duhovno zvanje u
sebi je i post. Post vodi k rasvjetljenju o?iju tijela i duše. Veliki ljudi su
prije važnih životnih odluka uvijek postili.
Post ne uklanja samo ne?isto?u tijela nego i duše. Doti?emo nutarnji prostor tišine u kojem Bog stanuje u nama. Post je put u nutarnju domovinu, u nutarnje središte. Tamo gdje u nama stanuje Bog. Tu možemo doživjeti domovinu. Tamo smo kod ku?e.
Iskustvo je da se za vrijeme posta intenzivnije i jasnije sanja. O?igledno post unosi jasno?u u našu podsvijest. Snovi nam pokazuju kako je stanje oko nas. ?esto nam ozna?avaju trag kojim trebamo i?i dalje.
Zašto postiti?
- - da bi bili u?inkovitiji u molitvi na neku nakanu,
- - da bi Bogu zahvalili za postignute milosti,
- - da bi otkrili put do unutarnje slobode i širine, života i budnosti.
Kako Crkva posti?
Uobi?ajeni na?in posta u crkvi je: na dan kad
postimo kod jednog obroka do sita se najesti, a kod druga dva nešto si
uskratiti.
Post obvezuje one koji su navršili 18 godina, a nisu prešli 60. Nemrs je uzdržavanje od masne hrane. Dužni su ga obdržavati svi koji su navršili 14 godina - u sve petke u godini.
Post u kombinaciji s nemrsom je obvezan na ?istu Srijedu i Veliki petak. Posta su oslobo?ene trudnice, dojilje, bolesnici, teški manualni radnici, i gosti (da ne bi pravili neugodnosti gostoprimcima).
Post je ?iš?enje duše.
U postu ?istim prljavštinu koja se nakupila u mojoj duši, jer je bilo razli?itih misli i negativnih raspoloženja.
Cilj posta je unutarnja sloboda - sloboda od prisile da se svaka glad, bila duhovna bila materijalna, mora odmah utažiti. Ne moramo odmah ispuniti svaku potrebu. Tko svoje potrebe mora utažiti ?im se pojave nikada ne?e razviti jaku osobnost. Odricanje je put prema jakoj osobnosti i put u unutarnju slobodu.
što nije krš?anski post?
Krš?anski post nije neka vrsta dijete u korist fizi?ke i psihi?ke ravnoteže. To bi bilo nedostatno. Tjelesna glad treba nas neposredno usmjeri prema jednoj drugoj gladi: gladi za Bogom. Tjelesna i duhovna glad skladno se povezuju u postu življenom u Duhu Svetom i tako mogu postati tehnikom molitve. Jer onaj tko posti mora u svome tijelu iskusiti da ?ovjek ne živi samo o kruhu nego o svakoj rije?i koja izlazi iz Božjih usta.
Kako možemo postiti?
- *odri?u?i se prekomjerne hrane i pi?a, mesa i alkohola (pa i slatkiša)
- *smanjiti neke štetne ili neprikladne radnje (pušenje, gledanje televizije, interneta ili svega onoga što ?ovjeka ?ini ovisnim)
- * duhovni post, odricanjem osu?ivanja ili ogovaranja, odricanjem od psovke i odre?enih navika koje su ušle u život i koje ga narušavaju.
Put k slobodi
Izdržim li post, premda me zna i glava zaboljeti, doživljavam kako sam u unutrašnjosti slobodan. To me ?ini življim i budnijim. Ja?e osje?am miris prirode. I hrana odjednom druga?ije miriše - više je cijenim i nije mi nešto samo po sebi razumljivo nego je dar. Post usporava moje pokrete, pa osje?am da nije mogu?e uokolo rovariti. Postom mogu raditi kao i ina?e, ali sam više svjestan onoga što ?inim.
Put k samom sebi
Post me dovodi u doticaj sa samim sobom. Prvi
korak posta je neugodan. Nastupa osje?aj gladi i sukobljavanja s nutarnjim
mehanizmom.
Neugodno stanje gladi poti?e potrebu za jelom. Ali, odreknem li se jela otkrit ?u kako u meni klju?a razo?aranje, ljutnja, nezadovoljstvo, unutarnje nesuglasice... Post me prisiljava da to?no pogledam što me u unutarnjosti pokre?e. Poziva me da pred Bogom pogledam istinu o sebi i da izdržim. Preduvjet je znati da sam bezuvjetno prihva?en od Boga. Tako mogu pružiti Bogu sve bez precjenjivanja i bez osu?ivanja samoga sebe.
Intenziviranje molitve
Post je intenziviranje i produbljivanje molitve. S punim trbuhom teže je moliti. Post nas ?ini sabranijima u molitvi. Post je ovdje shva?en kao poja?avanje zagovorne molitve za drugoga. U prvoj Crkvi prakticirala se intenzivna molitva povezana s postom za one koji su bili u velikim nevoljama. Post za nekoga drugoga prisiljava me da cijeli dan mislim na njega. To je stvarna molitva za drugoga. Mnogo puta osje?am teret posta. Ali ne vrtim se oko sebe, nego u postu nosim drugoga ?ovjeka pred Boga. U postu priznajem da drugome ne mogu pomo?i sam.
Ne trebamo se strašiti da ?e post naškoditi našem tijelu. Ne?emo umrijeti od gladi ako jedan dan ne jedemo. Ako netko ima ozbiljne pritužbe na post uvijek može jednostavno i ponizno prestati postiti. Nema smisla praviti nasilje nad sobom.
Opasnost je u postu izdizati sebe iznad drugih koji ne poste, imati osje?aj da si bolji od njih.
Tada u postu nisi kod sebe nego kod drugih.
Ili si možda usredoto?en na koli?inu posta.
Medicinska dimenzija posta:
Post podrazumijeva izbjegavanje uobi?ajene hrane kroz odre?eno dulje ili kra?e razdoblje u svrhu tjelesnog i psihi?kog ?iš?enja i obnavljanja te aktiviranja unutarnjih potencijala našega organizma za samoizlje?enje. Post pritom nema apsolutno nikakve veze s dijetama kojima je isklju?ivi cilj gubitak kilograma, i ne temelji se na izgladnjivanju.
Post je ?iš?enje od otrovnih tvari nagomilanih u našem organizmu.
Post je jedna od najstarijih metoda lije?enja i o?uvanja zdravlja.
Post je jedna od najboljih metoda reguliranja, pro?iš?avanja i obnavljanja te tako i o?uvanja zdravlja sustava za probavu i izmjenu tvari, tj. cjelokupnog metabolizma.
Postom se
- stanice organizma brže i bolje opskrbljuju kisikom,
- smanjuje se razina kolesterola u krvi,
- u?vrš?uju se koža i vezivna tkiva,
- ublažavaju ili iš?ezavaju migrene, alergije, akne te PMS,
- razgra?uju se negativni osje?aji koji ugrožavaju psiho-fizi?ko zdravlje,
- stvaraju i akumuliraju novi psihi?ki potencijali za uspješno nošenje sa svakodnevnim stresnim situacijama.
U razdoblju posta
- ne konzumirajte kavu, crni ?aj, alkohol, slatko ili gazirana pi?a i ne pušite,
- jedite manje i lakše, primjerice rižu, krumpir, salate, juhe, mlije?ne proizvode i obavezno popijte oko 2 l teku?ine,
- jedite svježe i zrelo vo?e, te jednako tako svježe sirovo, kuhano ili lagano pirjano povr?e,
- nakon 18,00 sati ne jedite i ne pijte više ništa.